L-Glutamin Pulver

L-Glutamin ist z.B. in Soja, Weizen, Topfen, Joghurt und Milch enthalten, aber auch in rohem und geräuchertem Fleisch. Glutamin ist eine kalorienfreie Aminosäure.

Die für viele Sportler zentrale Wirkung von L-Glutamin besteht in der Beschleunigung der Regeneration nach dem Training. L-Glutamin sorgt für spürbar bessere Erholung, vor allem bei hoher Trainingsfrequenz. Dies ist vor allem auf die begünstigte, schnelle Wiederauffüllung der Glykogen-Speicher zurückzuführen. Glykogen ist eine Speicherform, die der Körper selbst aus den über die Nahrung zugeführten Kohlenhydraten bildet und größtenteils in den Muskelzellen lagert. Hier fungiert es als wichtiger Energieträger bei körperlicher Anstrengung. Leere Glykogenspeicher bedeuten weniger Energie im Training.

Zutaten: 100 % reines L-Glutamin Pulver
Inhalt: 250g
Verzehrempfehlung: 5g nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen in Flüssigkeit zu sich nehmen.